Mùa đông là lúc nhiệt độ xuống thấp, việc làm ấm cơ thể là điều rất cần thiết ngoài ra những loại trà này này còn có những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe vì vậy hôm nay tôi sẽ chia sẻ đến các bạn top những loại trà thích hợp cho mùa đông.
Gừng từ lâu đã rất quen thuộc vì nó được sử dụng rất nhiều trong các món ăn, gừng có tính nóng. Ngoài ra gừng còn xuất hiện cả ở trong các bài thuốc của dân gian dùng để ngăn ngừa cảm lạnh, cúm, virus, hỗ trợ hệ hô hấp.
Sử dụng gừng làm trà là 1 điều rất tuyệt vời đặc biệt là trong những ngày đông, tháng giá nên sử dụng 1-2 ly trà gừng mỗi ngày sẽ có tác dụng long đờm, thông xoang, hạn chế tiết chất nhờn gây nghẽn đường thở.
Trà gừng còn rất tốt cho các chứng bệnh liên quan đến dạ dày như đầy hơi, tiêu hóa kém và một số vấn đề về ruột. Trong thành phần của trà gừng có chứa các hợp chất như gingerol có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và di căn sang các bộ phận khác trên cơ thể.
Tuy nhiên điều gì nhiều quá cũng không tốt bạn nên cân nhắc sử dụng trà gừng 1 cách hợp lý vì sử dụng nhiều có thể gây loãng máu, nóng.
Trà hoa cúc hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, cảm lạnh, cao huyết áp, chóng mặt ngoài ra còn giúp tinh thần thoải mái, thư giãn giấc ngủ sâu hơn, kiểm soát đường huyết.
Nhược điểm người bị huyết áp thấp lạnh bụng, chân tay hay tê bì thì không nên hạn chế sử dụng loại trà này
Cùng giống như gừng bạc hà cũng được dùng nhiều trong các món ăn tuy nhiên sự nổi trội của bạc hà phải thấy rõ nhất là trong đồ uống.
Trà bạc hà giúp chống lại 1 số bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ho, cải thiện tình trạng hệ tiêu hóa, hệ hô hấp vì trong bạc hà chứa rất nhiều canxi, kali, vitamin B
Một số trường hợp không nên sử dụng trà bạc hà như trẻ em nhỏ, người bị tăng huyết áp và tiểu đường.
Có lẽ ở Việt Nam loại trà phổ biến và được dùng nhiều nhất là trà xanh loại trà này có nhiều chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn hấp thu tanin giúp da sáng mịn và đào thải sắc tố trên da.
Một số công dụng khác của trà xanh như có tác dụng ức chế ung thư vú , kìm hãm sự phát triển của ung thư phổi.
Tác dụng không mong muốn của trà xanh đó là gây mất ngủ.
Một trong những loại trà nổi bật và thích hợp dùng trong mùa đông mà không thể không kể đến các bạn đó chính là trà sả. Trà sả có tác dụng trị ho và cảm lạnh, thông mũi mát họng, làm dịu cơn ho và giữ ấm toàn thân có thể kết hợp sả, quế, nước cốt chanh, bạc hà, mật ong
Sử dụng trà sả 2-3 lần/ngày nếu bạn đang có các vấn đề về đường tiêu hóa, trà sả còn có tác dụng kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và chống ký sinh trùng.
Mùi thơm quyến rũ của hoa hồng nay còn được sử dụng cả trong trà sự kết hợp tuyệt vời nhất là khi dùng hoa hồng, gừng, mật học sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm cúm.
Trên đây là top những loại trà thích hợp cho mùa đông mà tôi muốn chia sẻ đến bạn mong rằng những loại trà này sẽ giúp ích cho bạn trong các vấn đề về sức khỏe.
